Pierwszy element Międzynarodowej Stacji Kosmicznej (MSK) – moduł Zaria – Rosja wystrzeliła w 1998 r. Dzisiaj stacja, znajdująca się na wysokości 420 km nad Ziemią, składa się z 14 modułów: pięciu rosyjskich, siedmiu amerykańskich, europejskiego i japońskiego. Zwyczajny dzień kosmonautów pracujących na stacji zaczyna się o szóstej rano. W wykonywanym z żelazną dyscypliną planie jako pierwsze figurują obowiązkowe ćwiczenia fizyczne, szczególnie ważne dla dobrej kondycji.