Psychotropy. Zapomniałem, że zachorowałem
Jak uniknąć choroby Alzheimera?
16 lutego 2017
Numer 04.2017
Jak zmniejszyć ryzyko zapadnięcia na chorobę Alzheimera? Nie ma miesiąca, żeby jakiś naukowy periodyk nie pospieszył z kolejną sugestią. Lista porad robi się coraz dłuższa. A zatem przede wszystkim należy:
– ukończyć wyższe studia;
– przestrzegać śródziemnomorskiej diety na bazie ryb, owoców, warzyw i oliwy z oliwek;
– wypijać trzy kawy dziennie;
– spożywać dużo zielonej herbaty, kurkumy, borówek, czarnych porzeczek, winogron, bakłażanów, soków owocowych;
– spać na boku, ponieważ w tej pozycji mózg eliminuje płytki starcze;
– prowadzić aktywne życie zawodowe i społeczne;
– nie chrapać, bo to sprzyja demencji;
– myć zęby każdego dnia (w 2013 r.
17.02.2017
Numer 04.2017