Donos na nos

Dlaczego mamy dwie dziurki w nosie? Oddychanie lewą dziurką nie wpływa na nasz organizm tak samo, jak dziurką prawą. Nozdrze prawe przekazuje informacje do lewej półkuli mózgu, związanej z logiką i myśleniem analitycznym, a nozdrze lewe – do półkuli prawej, związanej z kreatywnością i intuicją. Spróbujmy naprzemiennego oddechu nosem. Usiądźmy wygodnie na krześle ze stopami opartymi o podłogę, trzymając się prosto. Prawym kciukiem zatkajmy prawą dziurkę i weźmy głęboki wdech dziurką lewą.